Padasuka Catering

Coklat Bikin Tak Nafsu Makan?

Posted on: February 22, 2011

Liputan6.com, Jakarta: Tergoda dengan coklat saat program diet? Tenang, tak perlu khawatir tak bisa menikmati cemilan enak ini. Cukup dengan memilih dark chocolate maka perut kita akan tetap rata.

Menurut University of Copenhagen, saat kita menikmatidark chocolate di pagi hari, pada waktu makan siang kita akan makan lebih sedikit. Mengapa bisa demikian?

Bahan baku yang ada di dalam dark chocolate akan dicerna secara perlahan oleh perut kita dan menahan rasa kenyang lebih lama. Dan sekeping cokelat (kira-kira seukuran kartu nama) cukup efektif untuk menahan keinginan kita menikmati makanan-makanan asin, manis, serta berlemak.

Selain dark chocolate, ada berbagai makanan lainnya yang bisa membuat tetap kenyang. Survei terbaru di Australia memasukkan jeruk ke nomor 38 untuk makanan yang mengenyangkan. Sebabnya, jeruk kaya akan serat dengan rasa segar yang disukai banyak orang. Dan jika bicara soal serat, ini adalah bahan aktif yang dapat menghancurkan lemak dengan sempurna.

Begitu pula dengan keju dan susu skim. Dalam keju per 28 gram mengandung 76 kalori. Keju segar juga mengandunglinoleic acid (CLA) yang akan membantu tubuh membakar lemak dan membuat kita kenyang.

Sementara dalam susu, memiliki protein yang akan membuat kita cepat kenyang dibanding minuman manis lainnya. Plus susu juga memiliki CLA yang berfungsi membakar lemak dalam tubuh.(PreventionIndonesia/MEL)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s


---------------------------------------
Heru Wibisono
[ 081 80 20 30 244 ]

Rifa Nizar
[ 081 80 22466 38 ]

Marketing Office
Jl. Pasir Layung Selatan IV No 12
Padasuka Bandung Jawa Barat 40192 Indonesia
Telp. 022 7214388
Hp. 082 1154 4511 3 https://padasukacatering.wordpress.com
Email : padasukacatering@gmail.com

Twitter Updates

Top Clicks

  • None

Archives

Blog Stats

  • 3,583 hits

Enter your email address to follow this blog and receive notifications of new posts by email.

%d bloggers like this: